そんなあなたに、いい教室あります！

すこやかな明日への第一歩！

楽しい！仲間と一緒に！
毎週木曜日19時、「あいれふ」に集まれ～

あなたはどんな場面でタバコを吸いたくなりますか？

うちの子もちょっと、そうかもしれない・・・

そこの、30歳のすてきなアナタ！
パッと見は若くても、中身は大丈夫かな～？

さて問題です。
筋力維持に欠かせないのは
筋トレ？ウォーキング有酸素運動？どっち？

がんは生活習慣で予防できます。

糖尿病は自分では気づきにくいものです。
放っておくと深刻な合併症につながります！

まずは骨の健康度チェック！！