2015年12月11日 / 最終更新日時 : 2021年4月12日 福岡市医師会 サポートセンターNEWS 福岡市健康づくりサポートセンターNEWS 11号 さて問題です。 筋力維持に欠かせないのは 筋トレ?ウォーキング有酸素運動?どっち?