すこやかな明日への第一歩！

楽しい！仲間と一緒に！
毎週木曜日19時、「あいれふ」に集まれ～

あなたはどんな場面でタバコを吸いたくなりますか？

うちの子もちょっと、そうかもしれない・・・

そこの、30歳のすてきなアナタ！
パッと見は若くても、中身は大丈夫かな～？

さて問題です。
筋力維持に欠かせないのは
筋トレ？ウォーキング有酸素運動？どっち？

がんは生活習慣で予防できます。

糖尿病は自分では気づきにくいものです。
放っておくと深刻な合併症につながります！

まずは骨の健康度チェック！！

生活習慣病はひとごとではないのじゃ。
治療が必要となる前に予防することで健康な毎日を送ることができる。
のう、よかろーもん。